¿Dormir como un bebé?
¡No, gracias!
Si eres mamá o papá, seguramente ya sabes que esta expresión no es sinónimo de dormir plácidamente.
La buena noticia es que puedo ayudarte para que tanto tu peque como el resto de la familia podáis disfrutar del tan merecido y necesario descanso, siempre desde un abordaje respetuoso y desde la comprensión de las necesidades fisiológicas y emocionales de tu bebé. Y sin tener que renunciar a la lactancia materna ni al colecho si deseáis mantenerlo.
¿Quieres volver a descansar?
Si estás aquí, supongo que la respuesta es que SÍ («por favor, socorro, no puedo con la vida»).
Lo entiendo, yo he pasado por lo mismo y es terrible. ¡Nadie se hace una idea de cuánto hasta que no estás en el lío!
Parte del problema, al menos en mi caso, fue un gran desconocimiento acerca del sueño de los bebés, lo que me llevó a tener unas expectativas muy poco realistas. Por eso, es clave comprender las necesidades de tu bebé, que van evolucionando con el paso de los meses. Puedes saber más sobre ellas en la sección El sueño por etapas.
¡Echa un vistazo a mis servicios y descubre cómo puedo ayudaros en el descanso de toda la familia!
Consultas
Consulta de 45 minutos para resolver cuestiones puntuales como revisión de rutinas, retirada del chupete...
Pequeños Lirones
Acompañamiento de tres semanas para bebés de 0 a 6 meses. Aprende todo lo necesario sobre el sueño de tu peque.
Grandes Lirones
Plan de sueño para peques de más de 6 meses, con seguimiento diario de tres semanas.
Sobre mí
¡Hola! Me llamo Rosa y soy psicóloga y mamá.
Aunque en la carrera y el máster adquirimos unos conocimientos básicos sobre el sueño, cuando llegó mi bebé en 2021 me di cuenta de que no tenía ni idea acerca del sueño infantil.
Convertida ya en una mamá panda y con ánimo de sobrevivir, descubrí distintas asesoras de sueño a través de Instagram, realicé ingentes webinars y finalmente mi chico y yo requerimos de los servicios de especialistas que nos ayudaron a mejorar el sueño de nuestro pequeño.
Por eso me decidí a especializarme en sueño pediátrico de la mano de Sleepykids, para ayudar a otras familias que están pasando por lo mismo que hemos vivido nosotros.
¿Cómo saber si
necesito a una especialista en sueño?
Si tienes dudas sobre cuándo consultar con una especialista en sueño infantil, aquí tienes unas cuantas situaciones para guiarte. No obstante, puedes escribirme para agendar una llamada gratuita de 15 minutos, ¡estaré encantada de responder a todas tus preguntas!
Acabas de tener un bebé y quieres saber más sobre sus necesidades de sueño.
Estás atravesando un período complicado en el sueño de tu bebé.
Lleváis meses sin dormir en casa y ya no podéis más.
Queréis reducir o eliminar despertares nocturnos.
Ha llegado el momento de incluir a papá en la hora de dormir.
Quieres saber cómo retirar o eliminar tomas nocturas de pecho o biberón.
Necesitáis ayuda con los horarios y rutinas de vuestro bebé.
¿Y por qué elegir
Escuela de lirones?
Elegir a una especialista en sueño puede ser un quebradero de cabeza. Y lo entiendo porque como mamá he pasado por ahí...
Lo que nosotros priorizamos fue, sobre todo, que la intervención con nuestre bebé fuera respetuosa y diseñada específicamente para nuestras necesidades.
¿Qué quiere decir esto? Algunos métodos son formatos estándar y además proponen técnicas de llanto controlado, en las que no te permiten atender a tu bebé en un tiempo determinado o cogerlo para calmarlo. Esto no es respetuoso y puede tener consecuencias perjudiciales en el desarrollo cerebral de tu peque y en el vínculo de apego.
También considero importante que la persona que elijas sea consciente de las necesidades de alimentación del bebé en función de su edad y que, si es tu deseo, os ayude a mejorar vuestro descanso sin renunciar a la lactancia materna o al colecho. Y, aparte de todo esto, las sensaciones o feeling que pueda darte por su cercanía, empatía y profesionalidad.
En Escuela de lirones trabajamos con un abordaje personalizado de cada caso, en función de las necesidades de cada familia y siempre desde unas expectativas realistas de lo que es esperable para la edad de cada bebé.
Y, además, contamos con el respaldo de grandes profesionales con las que trabajar de forma multidisciplinar si así lo requiere el caso o a las que derivar. Puedes conocerlas en Sobre mí.